14 TAGES TOUR (Das wahre Himalaya Abenteuer)

Die einzig wahre Himalaya Motorrad Expedition

NEW DELHI – SHIMLA – SARAHAN – KALPA– KAZA – JISPA – TSO KAR – LEH –
KHARDUNG LA – LEH – LAMAYURU – KARGIL – SRINAGAR – NEW DELHI

(Länge: 1,603 km.)

Unterkunft:
Die Unterkünfte reichen von Luxushotels/ähnlichen Unterkünften über Hausboote bis hin zu luxeriösen Zelt-Camps. Alle Unterkünfte sind gleichgeschlechtliche Zweibettzimmer (Paare im Doppelzimmer). Einzelzimmer sind mit einem Zuschlag möglich.

Liste der Unterkünfte:
Delhi: Ashok Country Resort (Ankunft)
Srinagar: Houseboat (Shera Palace)
Kargil: Hotel Zozila Residency
Lamayuru: Hotel Niranjana
Leh: Hotel Hilltown
Tsomoriri: Hotel Tsomoriri Lake View (Camp)
Tsokar: Tsokar eco Resort (Camp)
Sarchu: Dorje Camp (Camp)
Jispa: Padma lodge
Manali: Hotel Highland
Chandigarh: Hotel Shivalik
Delhi: Ashok Country Resort (Abreise)

Was Sie für den Himalaya einpacken sollten (Packliste)?
Das Fahren im Himalaya erfordert immer eine große Auswahl an Kleidung. Die Pässe können sehr kalt und verschneit sein. So sehr Ihre Motorradjacke Sie auf der Straße schützen sollte, so sehr sollte sie doch auch Schutz vor Kälte bieten und gut belüftet sein, wenn die Sonne in den Hochlagen hell scheint. Die Abende in den Bergen können kalt sein, deshalb empfehlen wir Ihnen, einen warmen Pullover oder eine Fleecejacke mitzubringen. Während der motorradfreien Zeit sollte leichte Kleidung ausreichen, vorausgesetzt, Sie bringen Thermounterwäsche mit. Je höher wir reisen, desto kühler die Temperatur. Nach der Sommersaison ist warme Kleidung erforderlich.

Allgemeines
Wir tragen immer Helme! Es ist gesetzlich vorgeschrieben, überall dort, wo wir fahren, einen Helm zu tragen. Qualitätshelme können in größeren Städten gekauft werden, wobei der eigene Helm immer der Bequemere ist und es keine Garantie dafür gibt, dass wir die Möglichkeit haben, vor Beginn der Fahrt einen Helm zu kaufen.
Wenn Sie Tempel oder Gompas besuchen, müssen Sie die Schuhe ausziehen. Slipper und Reißverschlussstiefel machen dies einfacher.
Oft bringen Neuankömmlinge nach Indien und Nepal zu viel „Zeug“ mit! Überall in Indien und Nepal sind die wichtigsten Dinge erhältlich, von der Zahnpasta bis zu Batterien, von Kopfschmerztabletten bis zu Hosen und Socken. Sehen Sie es als einen Teil Ihres Erlebnisses, Dinge des täglichen Bedarfs vor Ort zu kaufen.
Wir empfehlen Ihnen, mit robustem, „weichem“ Gepäck nach Indien zu reisen, das später im Hotel oder im Begleitjeep verstaut werden kann.
Im Folgenden finden Sie eine ausgewählte und detaillierte Liste von Gegenständen, die für die Sicherheit und den Komfort aller unserer Mitfahrer von größter Bedeutung sind. Diese Liste wurde Jahr für Jahr auf der Grundlage unserer Erfahrungen im Gelände sorgfältig verbessert. Jedes einzelne Element, das wir für geeignet halten, garantiert einen besseren Verlauf der Expedition. Es gibt weder Zeit noch Möglichkeiten, sich während Ihrer Reise in Indien angemessen auszurüsten, also lesen Sie bitte die folgende Liste aufmerksam durch. Wir empfehlen unseren Gästen dringend, diese benötigten Artikel vorher zu erwerben.

Motorradausrüstung (*vorgeschrieben)
Die einfachste Art, Ihre Fahrausrüstung mitzunehmen, ist das Tragen während des Fluges, wenn Sie auf einen kleineren, nationalen Flug mit Gepäckbeschränkung umsteigen müssen (Bitte überprüfen Sie dies vor Ihrer Abreise). Sollten Sie nur internationale Flüge zum Treffpunkt fliegen, ist es einfacher, Ihre Ausrüstung in eine Seesacktasche zu packen, die zusammen mit Ihrem Gepäck, das für die Dauer Ihrer Motorradtour im Begleitfahrzeug mitfährt, gefaltet und aufbewahrt werden kann.

• Helm *
• Gefütterte Motorradjacke mit Protektoren *
• Motorradhose (mit Knieschützern) *
• Motorradhandschuhe *
• Motorradstiefel (Touring / Dualsport / MX) *
• Nierengurt (speziell für die Bergtouren)
• Sonnenbrille / Schutzbrille
• Snood / Buff / Staubmaske
• Wasserdichter Rucksack (Tagesrucksack-Größe) oder ein Trinkrucksack mit zusätzlichem Platz für wichtige Dinge wie Brieftasche und Reisepass.
• Expander / ROK Gurte / Gepäcknetz

Kleidung (Freizeitkleidung) (*erforderlich)

• Wasserdichte Jacke / Regenanzug *
• Sonnenhut / Mütze
• Warme Kleidung
• Feste, warme Hose
• Fleece- / Unterziehjacke
• Warme Socken
• Thermo-Unterwäsche
• Warmer Schal
• Schuhe / Stiefel (mind. 2 Paar)
• Flip-Flops

Camping (einige dieser Gegenstände sind auch für Nicht-Camping-Touren gut geeignet)

• Thermoskanne für heiße / kalte Flüssigkeiten (für die Coffeeholics)
• Taschenmesser / Multitool
• Taschenlampe / Kopfleuchte

Dokumente (* erforderlich)

• Ein gültiger Reisepass mit einem Ablaufdatum von mindestens 6 Monaten nach Beendigung der Reise und Visumpflicht *
• Ein gültiger Motorradführerschein (falls erforderlich übersetzt) *
• Ein gültiger internationaler Führerschein (falls erforderlich übersetzt) *
• Eine gültige Reiseversicherung, die Ihre persönliche Gesundheit, Rückführung, Ihr Hab und Gut sowie das Fahren eines Motorrads während der Reise abdeckt. Bitte drucken Sie ein Exemplar zur sicheren Aufbewahrung während Ihrer Tour / Reise aus. Die Mitfahrer werden gebeten, die Versicherungsnummern und Kontaktadressen an unseren Reiseleiter weiterzugeben.*
• 2 Passbilder *
• Kopien Ihres Reisepasses und Visums als Backup

Sonstiges

• Alle Ihre regulären / täglichen Medikamente / Nahrungsergänzungsmittel (Rücksprache mit Ihrem Arzt) *
• Brillen
• Wecker / Armbanduhr
• Reisetuch / schnelltrocknendes Handtuch
• Geldgürtel
• Adapter www.power-plugs-sockets.com/india/
• Kamera / Objektive
• Memory-Stick(s), SD-Karten und SD-Kartenleser
• Akkupack / Netzteil zum Aufladen von Geräten
• persönliche Erste-Hilfe-Box mit Rehydrierungssalzen, Pflastern, obwohl wir einen großen Erste-Hilfe-Kasten im Ersatzwagen haben.
• Alle Ihre üblichen Toilettenartikel – Seife, Shampoo, Zahnpasta usw.
• Sonnenschutz / Sonnenschutz UV 30/40
• Lippenbalsam
• Gehörschutzstöpsel
• Snacks – z.B. Nüsse etc., nach Ihren Wünschen, diese können auch unterwegs gekauft werden.
• Wasserloses Händedesinfektionsmittel

Wichtige Dokumente:

• Reisepass (* erforderlich)
  Ein gültiger Reisepass mit einem Ablaufdatum von mindestens 6 Monaten nach Beendigung der Tour ist erforderlich.
• Visum (* erforderlich)
  Um nach Indien einzureisen und in Indien reisen zu können, benötigen Sie nur ein „Single Entry Indian Tourist Visa“. Dies ist bis zu 6 Monate gültig und wird vom indischen konsularischen Visa-Service www.igcsvisa.de ausgestellt.  Wählen Sie Ihre Sprache, Indien und Ihr Herkünftsland auf der linken Seite des Bildschirms, um weitere Informationen zum Erwerb eines indischen Visums zu erhalten.
• Motorradführerschein (* erforderlich)
  Es ist Pflicht, bitte bringen Sie diesen unbedingt mit.
• Internationaler Führerschein (* erforderlich)
  Dies ist ebenso ein obligatorisches Dokument. Wenden Sie sich an Ihre Führerscheinstelle oder beantragen Sie ihn online ganz einfach hier: www.go.idaoffers.com
• Reiseversicherung (* erforderlich)
  Eine gültige Reiseversicherung, die Ihre persönliche Gesundheit, Rückführung, Ihr Hab und Gut sowie das Fahren eines Motorrads während der Reise abdeckt. Bitte drucken Sie ein Exemplar zur sicheren Aufbewahrung während Ihrer Tour / Reise aus. Die Fahrer werden gebeten, die Versicherungsnummern und Adressen an unseren Reiseleiter weiterzugeben. Sollte Ihre Reiseversicherung nicht ausreichen, um Sie zu abzusichern, schließen Sie bitte eine zusätzliche Reise-Krankenversicherung ab.
• Weitere wichtige Dokumente
  • Ersatz-Passfotos – für Genehmigungen und Handy-SIM-Karte-Käufe.
  • Fotokopien Ihrer Pass- und Visa-Seite – für Genehmigungen und SIM-Käufe.
  • Wichtige Telefonnummern z.B. die Kontaktnummer der Kreditkartenfirma (bei Verlust oder Diebstahl).

Wieviel und welche Währung wird benötight?

• Empfohlene Geldmenge für Ihre persönlichen Ausgaben
  Der Gegenwert von ca. € 250 – € 500 für Getränke, zusätzliche Mahlzeiten, Einkaufen und Trinkgelder unterwegs sollte ausreichen.
• Bankkarten
  Geldautomaten werden in den Städten immer beliebter, sorgen sie aber trotzdem dafür, dass Sie Bargeld bei sich haben.
• Trinkgelder
  € 100 pro Person am Ende der Tour, die der Crew überreicht und dann unter ihnen aufgeteilt wird, sind eine empfohlene Geste
• Verwendete Währungen
  EUR Euros, USD Dollars und AUD Australian Dollars sind gültige Währungen und können in allen wichtigen Zentren umgetauscht werden. Bitte beachten Sie, dass, sobald wir von den größeren Wegen abgewichen sind, nur lokales Bargeld akzeptiert wird, so dass der Umtausch in den Hauptzentren stattfinden muss.

An- und Abreise:

• Frühe Ankunft
  Die Planung, einen Tag vor Tourbeginn anzukommen, gibt Ihnen Zeit, sich auszuruhen und sich an die örtlichen Gegebenheiten, insbesondere an die Höhenziele, wie Leh in Ladakh auf 3,500 Meter, zu gewöhnen. Die Weiterflüge nach Leh sind in der Regel recht gut mit internationalen Flügen nach Delhi verbunden. Bitte lassen Sie uns Ihre Ankunft wissen, dann können wir dafür sorgen, dass Sie vom Flughafen abgeholt werden und ein Hotelzimmer für Sie gebucht ist.
• Ankünfte am Flughafen
  Senden Sie uns die An-/Abreisedetails der einzelnen Mitfahrer, damit wir deren Transfer zwischen Flughafen und Hotel organisieren können. Unser Vertreter holt Sie am Flughafen ab und bringt Sie zu Ihrem Hotel, auch wenn Sie mit verschiedenen Flügen anreisen sollten.
• Unabhängiger Transfer zum gebuchten Hotel bei Ankunft
  Wenn Sie Ihren eigenen Weg zum gebuchten Hotel nehmen möchten, empfehlen wir Ihnen dringend, nur staatlich zugelassene Taxis zu verwenden, insbesondere bei der Ankunft in Indien.
• Gepäck
  Ihr Gepäck wird vom Begleitfahrzeug transportiert. Auf Wunsch können Sie einen kleinen Rucksack für Ihre Wertsachen mitnehmen: Geldbörse, Kamera, 1 Set saubere Unterwäsche.
• Verlängerung Ihrer Reise
  Wir sind in der Lage, Ihnen bei der Planung von Unterkünften und Reisen zu helfen, wenn Sie planen, nach Ihrer Tour noch für einige Zeit in Indien zu bleiben. Wenn Sie Fragen hierzu haben, bitte fragen! !

Bezahlung:

• Bezahlung
  Sobald Ihre Online-Buchung eingegangen ist, sollte Ihre Anzahlung von 10% innerhalb von 7 Tagen nach der Buchung bei uns eintreffen. Die restlichen 90% sollten uns zwei Monate vor Abflugdatum der Tour gutgeschrieben sein.
• Kaution
  Vor dem Einsatz des Motorrads ist eine Anzahlung von € 300 erforderlich, die in bar oder per Kreditkartenautorisierung zu Beginn der Tour geleistet werden kann. Dies ist zur Deckung von Unfallschäden am Motorrad gedacht. Dieser Betrag wird zurückerstattet oder nicht von Ihrer Kreditkarte abgebucht (je nach Zahlungsmethode), wenn es keine Schäden am Motorrad gibt.
• Einzelzimmerzuschlag
  Alle Unterkünfte sind auf der Basis der gleichgeschlechtlichen Zweiergemeinschaft (Paare im Doppelzimmer). Manchmal kann es eine Einzelbelegung in einem Doppelzimmer geben. Einzelzimmer können gegen Einzelzuschlag zur Verfügung gestellt werden.
• Stornierung
  Wenn Sie stornieren müssen, tun Sie dies bitte schriftlich. Wenn Ihre Kündigung eingegangen ist:
  • Mehr als 5 Monate vor der Reise – 100% der Anzahlung, die Ihnen zurückerstattet wurde, zuzüglich eines eventuell gezahlten Guthabens.
  • 3 – 5 Monate vor Reiseantritt – 70% der Anzahlung, die Ihnen zurückgegeben wird, zuzüglich eines etwaigen Saldos, den Sie bezahlt haben.
  • Innerhalb von 3 Monaten vor Reiseantritt – 50% der Anzahlung, die Ihnen zurückerstattet wurde, zuzüglich eines etwaigen Saldos, den Sie bezahlt haben.
  • Innerhalb von 1 Monat vor Reiseantritt – 0% der gesamten Zahlung an Sie zurückerstattet.

Verpflegung:

• Wir sind uns des Caterings sehr bewusst und wollen auf unseren Motorradtouren eine gesunde und hygienische Küche auftischen. Manchmal fahren wir abseits der ausgetretenen Wege, wo wir lokal essen. So sehr es aber für den Gaumen eine unglaubliche Freude und ein authentisches und wunderbares Erlebnis ist, es entspricht vielleicht nicht den europäischen Standards.
• Wir werden in Hotels speisen, wenn dies unsere Unterkunft für die Nacht ist.
• Unsere leistungsstarken Küchenteams sind immer bereit, Ihnen während der Expeditionen in großer Höhe die Fünf-Sterne-Küche zu servieren.
• Sollten Sie besondere Anforderungen haben, z.B. vegetarische Kost bevorzugen oder Lebensmittelallergien haben, besprechen Sie dies bitte im Voraus mit uns, damit wir dies entsprechend berücksichtigen können.
• Wasserflaschen (1 Liter) werden bei Straßenfahrten immer vom Backup-Jeep zur Verfügung gestellt.
• Der Konsum von hochprozentigem Alkohol ist während der Fahrt verboten und auch nicht vorteilhaft für die Sauerstoffaufnahme / den Sauerstoffgehalt in großer Höhe, aber die Abende gestalten sich durch geselliges Beisammensein um mit Genuss auf die gefahrene Tour zu schauen und die Anstrengungen des Tages zu egalisieren.

Internet / In Verbindung treten zur Welt:

• Wi-Fi, Internet und Telefonsignal
  In den meisten Hotels und Pensionen sollte es Wi-Fi geben. Auf einigen Touren in den Himalaya können wir jedoch für ein oder zwei Tage offline sein.
  Sobald die Fahrt beginnt, tritt die Verbindung zur virtuellen Welt in den Hintergrund…. Willkommen in der atemberaubenden Realität!
• Kommunikation
  Satellitentelefone und 2-Wege Funkgeräte (Walkie-Talkies) sind in den indischen und tibetischen Himalaya-Regionen, die alle unsere Himalaya-Touren umfassen, gesetzlich verboten. Aus diesem Grund halten wir immer grundlegende Medikamente bereit, die eine Erste-Hilfe ermöglichen um dann Patienten im Notfall zur nächsten Armee oder zum nächsten öffentlichen Krankenhaus bringen zu können.

Ihre Gesundheit:

• Personenversicherung
  Eine gültige Reise-/Krankenversicherungspolice, die Ihre persönliche Gesundheit, Rückführung, Ihr Hab und Gut sowie die Fahrt mit einem Großraummotorrad (und in großer Höhe im Falle von Himalaya-Reisen) für den Transport abdeckt. Bitte drucken Sie ein Exemplar zur sicheren Aufbewahrung während Ihrer Tour / Reise aus. Die Fahrer werden gebeten, die Versicherungsnummern und Adressen an unseren Reiseleiter weiterzugeben.
• Körperliche Fitness
  Sie müssen fit sein. Motorradtouren sind körperlich anstrengend, auch schon die „Einfachen“, vor allem aber die Touren durch den Hohen Himalaya.
• Impfungen
  Für keine der Touren sind Impfungen erforderlich, aber zu Ihrer eigenen Sicherheit erkundigen Sie sich bitte bei Ihrem Hausarzt.
• Müde oder Unwohlsein
  Wenn Sie sich an einem Fahrtag nicht wohl fühlen, können Sie mit dem Begleitfahrzeug fahren, vorausgesetzt, wir haben eines bei uns. Der Mechaniker wird Ihr Motorrad fahren, bis Sie wieder fit sind.
• Acute Mountain Sickness (AMS) oder Höhenkrankheit
  Akute Bergkrankheit (High Altitude) ist ein Risiko auf den Touren im Hochhimalaya. Überprüfen Sie sich selbst auf Symptome wie Schlafstörungen, Schwindel oder Benommenheit, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit oder Erbrechen, schnellen Puls (Herzfrequenz), Kurzatmigkeit bei Anstrengung. Ihr Reiseleiter, der vor Ort ist, weiß sehr gut über AMS Bescheid und wie man es behandelt. Es werden Diamoxpräparate und Sauerstoffzylinder im Ersatzwagen mit dem Erste-Hilfe-Kit vorhanden sein. Zögern Sie nicht, Ihre eigenen Diamox-Medikamente mitzubringen. Einige Möglichkeiten, AMS zu vermeiden, sind jedoch viel Flüssigkeit (Wasser) zu trinken, Alkohol zu vermeiden, Kokablätter zu kauen und regelmäßige kohlenhydrathaltige Mahlzeiten zu essen. Fahrer mit Herz- oder Lungenerkrankungen sollten sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um ein Risiko vorab abzuklären, bevor sie versuchen, in große Höhen zu gelangen.
• Altersgruppe der Fahrer
  Menschen jeden Alters sind willkommen, an unseren Touren teilzunehmen, aber wichtiger als das Alter ist Ihre körperliche Gesundheit und Kraft. Bitte besorgen Sie sich eine ärztliche Bestätigung, insbesondere für die Hochpässe im Himalaya.

Höhenkrankheit:

Diese Hinweise gelten nur für unsere Hochtouren in Ladakh und Tibet. Akute Bergkrankheit (AMS) ist eine Krankheit, die Bergsteiger, Wanderer, Skifahrer oder Reisende in großer Höhe (typischerweise über 10,000 Fuß oder 3,000 Meter) betreffen kann.

Ursachen, Häufigkeit und Risikofaktoren
AMS entsteht durch eine Kombination aus reduziertem Luftdruck und niedrigerem Sauerstoffgehalt in größeren Höhen. Je schneller Sie in eine große Höhe aufsteigen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie AMS erleben. Die Intensität Ihrer Symptome hängt auch von der Geschwindigkeit Ihres Aufstiegs und davon ab, wie stark Sie sich bewegen oder anstrengen.

Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie AMS erleben, ist höher, wenn Sie:

• auf oder in der Nähe des Meeresspiegels leben.
• die Krankheit schon einmal hatten.

Symptome von AMS
Die Symptome reichen von leicht bis lebensbedrohlich und können das Nervensystem, die Lunge, die Muskeln und das Herz betreffen. In den meisten Fällen sind die Symptome leicht.
Zu den Symptomen, die im Allgemeinen mit einem leichten bis mittelschweren AMS verbunden sind, gehören unter anderem

• Schlafschwierigkeiten
• Schwindel oder Benommenheit
• Ermüdung
• Kopfschmerzen
• Appetitlosigkeit
• Übelkeit oder Erbrechen
• Schneller Puls (Herzfrequenz)
• Kurzatmigkeit bei Anstrengung

Symptome, die im Allgemeinen mit einem schwerwiegenderen AMS verbunden sind, sind unter anderem:

• Bläuliche Verfärbung der Haut (Zyanose)
• Engegefühl in der Brust oder Stauung
• Verwirrung
• Husten
• Bluthusten
• Vermindertes Bewusstsein oder Rückzug aus der sozialen Interaktion
• Grauer oder blasser Teint
• Unfähigkeit, geradeaus zu gehen oder überhaupt zu gehen.
• Kurzatmigkeit im Ruhezustand

Behandlung
Eine frühzeitige Diagnose ist wichtig, da AMS im Frühstadium leichter zu behandeln ist. Es liegt in der Verantwortung unserer Fahrer, uns so schnell wie möglich über die Symptome zu informieren, damit wir umgehend Abhilfemaßnahmen ergreifen können.

• Die Hauptbehandlung für alle Formen der Bergkrankheit besteht darin, so schnell und sicher wie möglich in eine niedrigere Höhe zu gelangen. Sie sollten aufhören zu fahren, wenn Sie Symptome entwickeln.
• Acetazolamid (Diamox) kann verabreicht werden, um die Atmung zu verbessern und milde Symptome zu reduzieren. Dieses Medikament kann zu erhöhtem Wasserlassen führen. Achten Sie darauf, dass Sie viel Flüssigkeit trinken und Alkohol vermeiden, wenn Sie es einnehmen.
• Bei Bedarf und Verfügbarkeit sollte zusätzlicher Sauerstoff zugeführt werden.
• Menschen mit schwerer Bergkrankheit müssen möglicherweise in ein Krankenhaus eingeliefert werden.

Wenn Sie Flüssigkeit in der Lunge haben (Lungenödem), kann die Behandlung Folgendes umfassen:

• Sauerstoff
• Ein Bluthochdruckmedikament namens Nifedipin
• Ein Phosphodiesterase-Inhibitor, wie z.B. Sildenafil.
• Lungeninhalatoren – Beta-Agonisten
• Ein Atemschutzgerät in schweren Fällen

HINWEIS: Die oben genannten Medikamente werden NUR von einem medizinischen Fachmann / Arzt verabreicht.

Erwartungen (Prognose)
Die meisten Fälle sind mild und die Symptome verbessern sich fast sofort, wenn Sie in eine niedrigere Höhe absteigen. In schweren Fällen kann AMS aufgrund von Lungenproblemen oder Hirnschwellungen tödlich verlaufen.
Wenn ein Fahrer eines der folgenden Symptome hat (1) schwere Atembeschwerden, (2) veränderte Wachsamkeit oder (3) Bluthusten, werden wir ihn so schnell wie möglich den Berg hinunter zur nächsten medizinischen Hilfe bringen, wobei die Entfernung unseres Standortes zu berücksichtigen ist. Auch hier liegt es in der Verantwortung unserer Fahrer, uns so schnell wie möglich über die Symptome zu informieren, damit wir umgehend Hilfsmaßnahmen ergreifen können.

Vorbeugung
Tipps zur Vorbeugung akuter Bergkrankheit sind unter anderem:

• Erhöhen Sie Ihre Höhe allmählich.
• Alle 500 Meter (2,000 Fuß) über 3,000 Meter (10,000 Fuß) anhalten und ruhen.
• Schlafen Sie wenn möglich in niedrigeren Höhen.
• Lernen Sie, wie Sie frühe Symptome der Bergkrankheit erkennen können.
• Melden Sie alle Symptome sofort dem Vertreter der Motorcycle Expedition.

Bei zunehmender Höhe ist es ratsam, Folgendes zu tun:

• Trinken Sie viel Flüssigkeit.
• Vermeiden Sie Alkohol
• Essen Sie regelmäßig mit hohem Kohlenhydratgehalt.

Wir werden eine ausreichende Menge Diamox mitführen, für den Fall, dass Fahrer unter AMS leiden. Dies ist in der Regel ausreichend, um den Symptomen auf unseren Tibet- und Ladakh-Touren entgegenzuwirken.
Wenn Sie von Anämie bedroht sind, fragen Sie Ihren Arzt, ob ein Eisenpräparat die nötige Unterstützung bieten würde und ob Ihr Körper großen Höhen gewachsen ist. Eine Anämie senkt die Sauerstoffmenge im Blut.

Sie sollten große Höhen vermeiden, wenn Sie eine Herz- oder Lungenerkrankung haben.
Im Zweifelsfall sprechen Sie bitte zuerst mit Ihrem Arzt über Höhenreisen.

Notfälle:

• Vorbeugung
  • Die Sicherheit hat immer oberste Priorität, weshalb wir immer Helme und Fahrausrüstung mit Protektoren tragen und für einen Sicherheitsabstand zwischen den Fahrgästen von mindestens 2 Sekunden sorgen.
  • Wenn Sie sich an einem Fahrtag nicht wohl fühlen, können Sie mit dem Begleitfahrzeug fahren, vorausgesetzt, wir haben eines bei uns. Der Mechaniker wird Ihr Motorrad fahren, bis Sie wieder fit sind.
• Versicherung
  • Niemand will auf einer Tour verletzen oder verletzt werden, aber manchmal passieren Unfälle. Sie sollten eine Reiseversicherung haben, die für Ihre persönliche Gesundheit / medizinische Bedürfnisse ausreicht und den Krankenhausaufenthalt oder die Rückführung abdeckt.
  • An entlegenen Orten wird es keine mobile Telefonverbindung und keinen Hubschrauber-Rettungsdienst geben. Krankenwagen sind möglicherweise nicht verfügbar. Der Reiseleiter stellt sicher, dass die bestmögliche Evakuierung / Betreuung entsprechend der örtlichen Gegebenheit erfolgt.
  • Seien Sie sich bewusst, dass Ihre Versicherung die Rettung durch Hubschrauber abdeckt, aber dass wir möglicherweise einen Tag lang einen Boten zurückschicken müssen, um ein Telefon zu finden, das funktioniert, mit dem wir den nächstgelegenen Hubschrauber-Rettungsdienst, der funktionsfähig ist, rufen können – dies wäre der Fall bei den entfernteren Ausflügen in den Bergen.
  • Wir bitten die Fahrer, einen alternativen Notfallkontakt zu benennen. Für den hoffentlich nicht eintretenden Fall, dass Ihnen etwas Ernstes zustoßen sollte, werden wir diesen alternativen Kontakt so schnell wie möglich über Ihren Zustand informieren.

2023 Tour Termine
| 01. Juli – 14. Juli 2023 |
| 01. August – 14. August 2023 |
| 05. September – 18. September 2023 |

2024 Tour Termine
| 01. Juli – 14. Juli 2024 |
| 01. August – 14. August 2024 |
| 05. September – 18. September 2024 |